Thiện Minh
New member
<P> Xin chào quý Huynh Tỷ,</P>
<P>Ăn uống là một thứ không thể thiếu trong đời sống.Trước đây,diễn đàn đã có nói đến vấn đề ăn chay,nay Thiện Minh mạo muội đưa ra việc phân bố các bữa ăn trong ngày để tham khảo ý kiến của chư huynh tỷ</P>
<P>Thông thường chúng ta ăn ngày 3bữa (chính ) là sáng,trưa,chiều (tối)</P>
<P>Với quan niệm khoa học của các nhà dinh dưỡng : Ăn bữa sáng là cho chính bạn,bữa trưa dành cho bạn của bạn và buổi chiều (tối) là cho kẻ thù của ban.Nếu ăn càng tối,chúng ta sẽ đi nghỉ mà không vận động nên năng lượng thừa dễ bị tích tụ đưa đến béo phì và những chứng bệnh không mong muốn.Vì vậy,họ đã khuyên chúng ta nên dành bữa chính là sáng và trưa còn bữa tối nếu có thì nên ăn nhẹ.</P>
<P>Theo nhà Phật thì : bữa sáng ăn cho mình,bữa trưa dành cho Phật và bữa tối thì cho ngã qủy,nên một số Nhà Chùa hiện nay chỉ dùng 2 bữa trong ngày là sáng và trưa,còn bữa tối nếu cần thiêt thì chỉ nên uống sữa.</P>
<P>Chúng ta,đa phần phải làm việc hay lao động suốt ngày và không ít trong số này vì tính chất công việc đã xem bữa sáng hoặc bữa trưa là phụ,chiều tối về nhà có thời gian nên thành ra bữa chính và đôi khi ăn rất tối (sau 20h).Vậy nên thực hiện thế nào là phù hợp?Mong sự chỉ giáo từ quý huynh tỷ , ngõ hầu mang lại sự tốt nhất về thể chất và tinh thần cho tất cả chúng ta</P>
<P>Ăn uống là một thứ không thể thiếu trong đời sống.Trước đây,diễn đàn đã có nói đến vấn đề ăn chay,nay Thiện Minh mạo muội đưa ra việc phân bố các bữa ăn trong ngày để tham khảo ý kiến của chư huynh tỷ</P>
<P>Thông thường chúng ta ăn ngày 3bữa (chính ) là sáng,trưa,chiều (tối)</P>
<P>Với quan niệm khoa học của các nhà dinh dưỡng : Ăn bữa sáng là cho chính bạn,bữa trưa dành cho bạn của bạn và buổi chiều (tối) là cho kẻ thù của ban.Nếu ăn càng tối,chúng ta sẽ đi nghỉ mà không vận động nên năng lượng thừa dễ bị tích tụ đưa đến béo phì và những chứng bệnh không mong muốn.Vì vậy,họ đã khuyên chúng ta nên dành bữa chính là sáng và trưa còn bữa tối nếu có thì nên ăn nhẹ.</P>
<P>Theo nhà Phật thì : bữa sáng ăn cho mình,bữa trưa dành cho Phật và bữa tối thì cho ngã qủy,nên một số Nhà Chùa hiện nay chỉ dùng 2 bữa trong ngày là sáng và trưa,còn bữa tối nếu cần thiêt thì chỉ nên uống sữa.</P>
<P>Chúng ta,đa phần phải làm việc hay lao động suốt ngày và không ít trong số này vì tính chất công việc đã xem bữa sáng hoặc bữa trưa là phụ,chiều tối về nhà có thời gian nên thành ra bữa chính và đôi khi ăn rất tối (sau 20h).Vậy nên thực hiện thế nào là phù hợp?Mong sự chỉ giáo từ quý huynh tỷ , ngõ hầu mang lại sự tốt nhất về thể chất và tinh thần cho tất cả chúng ta</P>