ĐỜI SỐNG - SỨC KHỎE 1

Thai Nguyen

New member
<B><I>
<P>Protein và các chứng bịnh Tâm Thần</P></B></I>
<P><strong>Những thử nghiệm cho thấy rằng Protein có thể hữu dụng trong việc trị liệu các chứng bịnh về não bộ.</strong></P>
<P>Các nhà nghiên cứu tại trường đại học University of Bristol in the United Kingdom, Anh quốc, sau khi thử nghiệm ở chuột, phát hiện ra rằng một khi làm tăng mức độ protein, có tên "SUMO", số lượng thông tin (information) được truyền đi đến các tế bào não sẽ giảm xuống. Điều này có thể giúp chửa các căn bịnh thuộc về não bộ như động kinh, bịnh tâm thần... Quá tải (overload) lượng thông tin được truyền đi là nguyên nhân gây nên một số bịnh thuộc não bộ. <EM>BBC News</EM> đưa tin như thế.</P>
<P>"Chúng tôi đã tìm được một cấu trúc làm điều hòa sự di chuyễn các thông tin giữa các tế bào trong não bộ," Giáo sư Jeremy Henley, trưởng đoàn khoa hoc gia, chuyên nghiên cứu vê thần kinh, tuyên bố. "Điều này rất quan trọng bởi vì nó sẽ cho chúng ta một phối cảnh và sự hiểu biết sâu rộng hơn vế sự phát triển của các căn bịnh."</P>
<P>Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí <EM>Nature</EM>, có thể giúp để biến chế ra một dược phẩm chửa được các bịnh tâm thần, động kinh, và những chứng bịnh có liên quan đến tế bào não dễ bị (và quá) kích động. </P>
<P>Source: HealthDay May 11, 2007</P>
<P><A href="http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documentid=100163279" target="_blank">http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163279</A></P>
<P>Về GS Jeremy Henley, xin mời tham khảo theo đường dẫn sau:</P>
<P><A href="http://www.bristol.ac.uk/neuroscience/research/groups/pidetails/6" target="_blank">http://www.bristol.ac.uk/neuroscience/research/groups/pideta ils/6</A></P>
<P>tn   </P>
 

Thai Nguyen

New member
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="MsoCaption"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 9.5pt"><strong><EM><FONT color=#333333><FONT face=Tahoma>Aspirine và Ung Thư Đường Ruột (Colon - colorectal cancer)</FONT></FONT></EM></strong></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Dùng 300mg aspirine hằng ngày trong vòng 10 năm sẽ làm giảm cơ hội bị ung thư đường ruột lên đến 75%. Tuy nhiên, điều này lại đưa đến một nguy hiểm khác, chảy máu bao tử.<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Trong bản báo cáo ngày 12 /5/2007 trên tờ <EM>The Lancet</EM>, Giáo sư Trưởng đòan nghiên cứu, Dr. Peter Rothwell của trường đại học </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-font-size: 8.5pt">University Department of Clinical Neurology at Radcliffe Infirmary, Oxford</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> cho biết: “Aspirine chỉ chứng tỏ hữu dụng cho những người có triệu chứng cao về ung thư đường ruột. Vì nó nguy hiểm cho bao tử, cho nên trước khi dùng thuốc, phải nghe theo lời khuyên của bác sĩ,<SPAN style="mso-spacerun: yes"> là </SPAN>có nên dùng aspirine trong trường hợp bịnh đường ruột phát hiện không được rõ ràng. <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Cuộc thử nghiệm bắt đầu vào cuối thập niên 70 và đầu thập niên 80, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, nếu dùng aspirine trong vòng 5 năm, ung thư sẽ giảm 37%, nếu dùng từ 10 đến 15 năm, sẽ giảm 74%.<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Một chuyên gia khác, Bác Sĩ</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-font-size: 8.5pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>Andrew Chan, an assistant professor of medicine at Harvard School of Medicine</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> cũng đồng ý rằng: “Có nhiều bằng chứng aspirine làm giảm ung thư đường ruột.” Tuy nhiên ông cũng nói rằng vẫn còn quá sớm để khuyên  người ta dùng thuốc này. “Chúng ta phải nghĩ tới những phản ứng phụ của nó trước khi đưa ra những lời khuyến khich.”<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Bác sĩ Chan nói thêm cần phải có thêm nghiên cứu để biết rõ aspirine ngăn ngừa bịnh ung thư như thế nào, đồng thời tìm cách chế giảm những phản ứng phụ. BS cũng không quên nhắc nhở đến những phương pháp khác dùng để ngăn ngừa ung thư đường ruột, đó là thường xuyên tập thể dục, năng động, quân bình trọng lượng cơ thể, và không nên ăn thịt đỏ (heo, bò, đừi gà...)</FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Source: HealthDay News. May 11, 2007<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><A href="http://health.msn.com/centers/cancer/articlepage.aspx?cp-documentid=100163268" target="_blank"><U><FONT face="Times New Roman" color=#800080>http://health.msn.com/centers/cancer/articlepage.aspx?cp-doc umentid=100163268</FONT></U></A><O:p></O:p></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Thái Nguyên</SPAN>   </P>
 

Tien Duc

New member
<P><FONT size=3>Chào các ACE!</FONT></P>
<P><FONT size=3>Nhân huynh T.Nguyên nhắc chuyện thiền định, T.Đức cũng xin kể lại câu chuyện nghe được từ 1 huynh ở T.T Cao Đài Montréal.</FONT></P>
<P><FONT size=3>Huynh này có cha mẹ vợ thưở đầu nhập môn ở Hội Thánh Tây Ninh. Sau này bác trai có cơ duyên nên chọn con đường học tâm pháp bên Chiếu Minh. Lúc đó bác trai nói với bác gái là : (T.Đức nhớ đại ý mà thôi )</FONT></P>
<P><EM><FONT size=3>"Tôi đã đi con đường này thì phải trường chay tuyệt dục, vậy bà nếu muốn tái giá thì tôi không có gì trách cả ".</FONT></EM></P>
<P><FONT size=3>T. Đức mới hỏi huynh ấy vậY Bát gái trả lời thế nào?</FONT></P>
<P><FONT size=3>Huynh nói là bác gái trả lời <EM>:" thì ổng đã quyết vậy thì má cũng theo ổng luôn "</EM>.</FONT></P>
<P><FONT size=3>Thế là 2 bác đều tu theo tâm pháp Chiếu Minh. Bây giờ đã hơn 80 tuổi mà còn rất mạnh khoẻ. Có lần con cái trong nhà sợ bác trai (?) thiếu sức khoẻ nên cho uống thuốc bổ. Thế là bác đi cầu ra máu. Liền ngưng thuốc tây liền thì hiện tượng này cũng mất. Huynh nói thêm là 2 bác luyện đạo coi như là đã đầy đủ chất bổ rồi không cần uống thêm gì nữa.</FONT></P>
<P><FONT size=3>T.Đức nghe sau thì kể lại vậy, không dám thêm bớt.</FONT></P>
 

Thai Nguyen

New member
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Rau Quả Sẽ Giúp Giảm Được Một Nửa Các Chứng Bịnh Phổi<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p></O:p></SPAN></I></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></I></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Dùng nhiều rau quả, gạo nguyên (whole grains), và cá sẽ giảm được một nửa sự phát triển các chứng bịnh PHỔI (chronic obstructive pulmonary disease - COPD). Các nhà nghiên cứu tìm thấy như thế. Bịnh COPD được dự đóan là căn bịnh gây tử vong hàng thứ 3 trên thế giới vào năm 2020. Trong khi đó, hút thuốc là nguyên nhân chính. Theo tài liệu đã được online ngày 14/5 vùa qua trên tờ <I style="mso-bidi-font-style: normal">Thorax.</I><O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Vì vậy, “Lời khuyến cáo đầu tiên là mọi người phai từ bỏ hút thuốc,” Trưởng đòan nghiên cứu, Bác sĩ Raphaelle Varraso, from INSERM, <?:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:smarttags" /><?:NAMESPACE PREFIX = ST1 /><ST1:CITY w:st="on"><ST1:pLACE w:st="on">Villejuif</ST1:pLACE></ST1:CITY>, Pháp, tuyên bố. “Tiếp theo là ăn nhiều rau quả, cá sẽ giúp giảm được những căn bịnh COPD.” <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>BS Varraso cũng nói thêm rằng: “ Ngược lại, những người hút thuốc, người đã được cai thuốc, ăn nhiều gạo biến chế, khô bò/nai, khô cá, thịt đỏ, khoai tây chiên… sẽ làm tăng trưởng căn bịnh này.” <O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">“Nhóm” nghiên cứu này bao gồm 50.000 nhà chuyên khoa về sức khỏe Hoa Kỳ, nghiên cứu trên 43.000 người đàn ông, và bắt đầu từ năm 1986. <O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Một chuyên gia khác, Bác sĩ Norman Edelman, the chief medical officer at the American Lung Association cho rằng kết quả nghiên cứu này trùng hợp với nhiều kết quả nghiên cứu khác. Ngưng hút thuốc vẫn là quan trọng hàng đấu. BS phát biểu: “Ăn uống có vẻ rất dễ bị ảnh hưởng đến nhiều thứ bịnh nói chung, bịnh phổi nói riêng.” Tuy nhiên, Ông cũng cảnh cáo: “90% bịnh COPD gây nên từ hút thuốc. Cho nên, đường ỷ lại rằng nếu đã ăn uống đúng cách thì vẫn ngang nhiên hút thuốc như thường.”<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Source: <ST1:pLACE w:st="on"><ST1:pLACENAME w:st="on">Health</ST1:pLACENAME> <ST1:pLACE w:st="on">Center</ST1:pLACE></ST1:pLACE>. May 15, 2007<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><A href="http://health.msn.com/centers/lungcancer/articlepage.aspx?cp-documentid=100163386" target="_blank"><U><FONT face=Tahoma color=#606420>http://health.msn.com/centers/lungcancer/articlepage.aspx?cp -documentid=100163386</FONT></U></A><O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Thái Nguyên</SPAN></P> 
 

Thai Nguyen

New member
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">10 Dược Thảo (Herbs) Chửa Bịnh RấtTốt (The best Healers)</SPAN></I></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Khoa Học đã chứng minh rằng 10 dược thảo có công hiệu chửa bịnh rất tốt. Chúng có thể làm giảm đau, tránh được bịnh mất trí nhớ (Alzhmeimer’s), và bảo vệ tim mạch được lành mạnh. Trong số 10 dựoc thảo này, Thái Nguyên đã có dịp trình bày đến quí ACEs 7 lọai. Hôm nay xin tóm tắt, và trinh bày thêm 3 lọai (3 natural wonders) mà dường như chúng ta chưa bao giờ nghe đến.</SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p></O:p></SPAN> </P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">1/ <B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal">Nghệ</I></B>: Giúp kiềm chế bịnh thấp khớp, giảm đau. Ngăn ngừa ung thư đường ruột, và bịnh mất trí nhớ.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">2/ <B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal">Quế</I></B>: Trị tiểu đường, có thể làm giảm cholesterol.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">3/ <strong><EM>Rosemary</EM></strong>: Cây hương thảo: Tránh được bịnh ung thự<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">4/<B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal"> Gừng</I></B>: Ngăn ngừa buồn nôn, ói mửa từ nhiều lý do, kể cả phụ nữ mang thai. Giảm: áp huyết, đau nhức phong thấp, ung thư.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">5/ <strong>Húng Quế</strong>: Chống stress, áp lực, khẩn trường.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">6/ <B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal">St. John Wort</I></B>: Những nhà nghiên cứu khẳng định rằng dược thảo này làm giảm rất nhiều sự chán nản (depression) và lo lắng, băng khoăng mà không gây một phản ứng phụ đáng kể nào cả.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">7/<B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal"> Tỏi</I></B>: Làm giảm cơ hội bị ung thư. Giàm áp huyết, ngăn ngừa stroke, ngăn ngừa đông máu trong tim mạch.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Sau đây là 3 dược thảo (super healers) Bạn nên biết</SPAN></B><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">:<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">8/ <B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal">Andrographi</I></B>s: Một lọai cây được trồng tại Ấn Độ và Siri Lanka. Những nhà nghiên cứu đã thử nghiệm lọai cây này trong vòng 30 năm qua. Có hiệu quả rất tốt khi chủa trị đường hô hấp bị nhiểm độc (phần trên) như cảm lạnh, viêm xoang. Tờ Phytomedicine đua tin rằng dược thảo này chửa được các chứng mỏi mệt, mất ngủ, đau cổ họng, và chảy nước mũi... lên đến 90%.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">9/ <B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal">Sea Buckthorn</I></B>: Chửa bịnh phụ nữ. Sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) is very effective for hydrating mucous membranes and alleviating vaginal dryness. Có chứa acid palmitolec, một chất acid béo thường tìm thấy trong da người. Chất này giúp làm tăng thêm độ ẩm và chửa lành chứng bịnh. </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">10/ <B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal">Kudzu</I></B>: Dược thảo dùng để kiềm chế rượu bia. Một lọai dây nho được trồng tại Trung Hoa và Nhật Bản. Kết quả nghiên cứu trên môt nhóm thanh niên tuỗi khỏang 20s được đăng trên <EM>Alcoholism: Clinical and Experimental Research</EM> cho thấy rằng Kudzu làm cho rượu bia “thấm” vào não nhanh hơn, Và, “nói” cho não biết rằng “đủ đô” rồi, không thể uống thêm được nữa.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=ES style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-ansi-: ES">Khi Dùng dược thảo, có 3 điều nên luu ý:</SPAN></B><SPAN lang=ES style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-ansi-: ES"><O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">1/ Đừng bao giờ nghĩ rằng dược thảo hòan tòan an tòan,<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN lang=ES style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-ansi-: ES">2/ Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng,<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>3/ Và, Đừng dùng quá liều lượng.<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><O:p> </O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Source: <?:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:smarttags" /><?:NAMESPACE PREFIX = ST1 /><ST1:pLACE w:st="on"><ST1:pLACENAME w:st="on">Health</ST1:pLACENAME> <ST1:pLACE w:st="on">Center</ST1:pLACE></ST1:pLACE>. May 16, 2007<O:p></O:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt; TEXT-ALIGN: justify" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><A href="http://health.msn.com/centers/diabetes/articlepage.aspx?cp-documentid=100162523&page=1" target="_blank"><U><FONT face=Tahoma color=#606420>http://health.msn.com/centers/diabetes/articlepage.aspx?cp-d ocumentid=100162523&page=1</FONT></U></A>  Thái Nguyên</SPAN> </P>
 

Thai Nguyen

New member
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><I style="mso-bidi-font-style: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Chửa Trị Bịnh Trỉ (Hemorrhoids)<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><o:p></o:p></SPAN></I></B></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Bịnh Trỉ xãy ra khi các tĩnh mạch ở đọan ruột thẳng (rectum) bị sưng lên và đau nhức. Triệu chứng dễ thấy là sưng chung quanh hậu môn, vấy máu trên giấy đi cầu.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Sau đây là một vài gợi ý của </SPAN><I style="mso-bidi-font-style: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">the American Academy of Family Physicians</SPAN></I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"> có thể hết hẳn hoặc làm giảm đau:<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">* Ngồi trong bồn nước ấm,<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">* Dùng giấy đi cầu của trẻ em,<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">* Đắp lên chỗ sưng bằng bọc nước đá,<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">* Bôi cream có chất </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">witch hazel, hoặc hydrocortisone </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">lên chỗ sưng.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Source: Health News, May 17, 2007<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><A href="http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documentid=100163484" target="_blank"><U><FONT face=Tahoma color=#606420> http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163484</FONT></U></A><o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">TN</SPAN></P>
 

Thai Nguyen

New member
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><strong><EM><FONT size=2>Ngăn Ngừa bịnh Chickenpox<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p></O:p></FONT></EM></strong></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>Bịnh <strong>chickenpox</strong> được gây ra bởi một lọai vi khuẩn lây lang từ người này sang người khác bằng sự đụng chạm vói nhau hoặc bằng sụ di chuyển trong không khí của virus. Những người bị nhiểm vi khuẩn này có thể bị lây lang trườc khi da bị cắt, hay bị trầy. Cho nên việc phòng ngừa rất khó khăn. </FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2></FONT></SPAN> </P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2><EM>The Maryland Department of Health and Mental Hygiene</EM>  gợi ý những phương pháp phòng ngừa sau: <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2><O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="MsoText"><FONT face=Tahoma color=#333333><strong>* </strong>Nếu Bạn đã có triệu chứng của căn bịnh, xin đừng đến gần người khác cho đến khi những chổ bị giộp/phồng khô và đóng vảy (thường thường thì khỏang 5 ngày.)</FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="MsoText"><FONT color=#333333><FONT face=Tahoma> <O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=3><strong>* </strong>Sau khi biết mình đã bị đụng chạm với người bịnh, nếu là các trẻ em nhỏ, người phụ nữ có thai, và những người có hệ thống miễn nhiểm yếu, nên chích một mũi thuốc VZIG <I>(varicella-zoster immune globulin)</I> để giảm cơ hội bị nhiểm bịnh.</FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=3>* Những người nghĩ rằng mình đã bị nhiểm virus mà vẫn chừa thấy chickenpox xuất hiện, nên chích vaccine trong vòng 3 đến 5 ngày.</FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=3>Source: Health News. May 18, 2007</FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><A href="http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163483" target="_blank"><U><FONT face="Times New Roman" color=#800080 size=3>http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163483</FONT></U></A> </P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 14.4pt" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA">Thái Nguyên</SPAN> </P>
 

Thai Nguyen

New member
<H1 style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><I><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT color=#666666>Bịnh Sưng Nướu Răng Sẽ Đưa Đến Ung Thư Lưởi<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></I></H1>
<H1 style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT color=#666666> <o:p></o:p></FONT></SPAN></H1>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Chứng bịnh sưng nướu răng kinh niên (periodontitis) có thể đưa đê'n ung thư lưởi ơ người đàn ông, dầu có hoặc không hút thuốc. Những nhà nghiên cứu tại trường đại học <I>State University of New York at Buffalo and the Roswell Park Cancer Institute in Buffalo</I> đã phát hiển nhừ thế sau khi thử nghiệm trên 51 người đàn ông bị ung thư lưởi và 54 người đàn ông không bị ung thư.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Dùng quang tuyến X-rays, các nghà nghiên cứu thẩm định bịnh periodontitis bằng cách tính tóan sự mất mát của xương răng trong những cavities. Họ tìm thấy rằng những người đàn ông bị ung thư lưởi có sự mất xương răng cao gần gấp đôi so với người không bị ung thư (4,21 mm so với 2,74mm). Những nhà nghiên cứu gỉa thuyết rằng những vi khuẩn và những mần độc của bịnh sưng nướu răng làm độc những tế bào chung quanh nướu răng, tạo nên những biến đổi và dẫn trực tiếp đến bịnh ung thư miệng.<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>Kết quả nghiên cứu trên đã được </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">đăng tải trên tờ <I>The Journal</I> <I>Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery</I> <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>tháng 5, 2007.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Những kết quả đầu tiên này cho thấy sự liên quan giữa bịnh nướu răng và ung thư lưởi. Tuy nhien, những nhà nghiên cứu nói rằng phải cần nhiều thử nghiệm bao gồm phụ nữ và nhiều dân tộc khác nhau mới có thể làm rõ sự liên hệ mật thiết này. <o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma">Source: Men Health. May 22, 2007<o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"><A href="http://health.msn.com/menshealth/articlepage.aspx?cp-documentid=100163698" target="_blank"><U><FONT face=Tahoma color=#800080> http://health.msn.com/menshealth/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163698</FONT></U></A></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA">Thái Nguyên</SPAN></P>
 

Thai Nguyen

New member
<H2 style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-STYLE: normal"><FONT size=2><FONT face="Times New Roman">Những Triệu Chứng Của Bịnh Xơ Cứng Các Mô và Các Tế Bào<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p></O:p></FONT></FONT></SPAN></H2>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">Xơ cứng nhiều tế bào hoặc các mô (Multiple Sclerosis - MS) là một căn bịnh (autoimmune disease) làm ảnh hưởng đến não bộ và tủy sống, thường được gọi là hệ thống trung tâm thần kinh. Bịnh này gây trở ngại cho sự di chuyển của chúng ta.</FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN> </P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">Thư Viện Y Học Quốc Gia Hoa Kỳ (<I>The U.S. National Library of Medicine) </I>nói rằng trong tiến trình phát triển căn bịnh MS, có thể tạo ra những triệu chứng sau đây, từ nhẹ đến nặng:<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">* Đuối sức, tê liệt, đau đớn, hoặc run rẩy,<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">* Bắp thịt co thắt, hoặc teo nhỏ lại,<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">* Tê cứng hay ngứa ngáy khó chịu,<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">* Trở ngại vế thị giác, ví dụ như, không thấy đường, thấy ảnh bị nhòa, thấy ảnh đôi, đau mắt, hoặc không thể kiểm sóat được khi mát chuyển động nhanh,<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">* Chóng mặt, xây xẩm, mất thăng bằng, đi đứng khó khăn,<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">* Tiểu tiện trở ngại, đi tiểu thường xuyên và không thể kiềm chế được.<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">*Sút giảm khả năng trí óc, không thể suy nghĩ rõ ràng, không thể tập trung tư tưởng, giảm trí nhớ, giảm khả năng suy nghĩ tổng quát, và không thể suy nghĩ đến các vấn đề trườu tượng.<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman"> <O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><FONT face="Times New Roman">Source: Health Center, May 23, 2007<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt"><A href="http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documentid=100163760" target="_blank"><U><FONT face="Times New Roman" color=#800080>http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163760</FONT></U></A><O:p></O:p></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA; mso-bidi-font-size: 10.0pt">Thái Nguyên.</SPAN>  
 

Đạt Tường

New member
<P><FONT size=3>Các phương tiện thông tin đại chúng tại Việt Nam đang đưa tin về vấn đề <strong>NƯỚC TƯƠNG CÓ CHỨA CHẤT GÂY UNG THƯ</strong></FONT></P>
<P><FONT size=3>Đây là một vấn đề nóng hỗi, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cộng đồng nhưng chưa thấy có ai nhanh tay tóm tắt ý chánh để thông tin lại !</FONT></P>
<P><FONT size=3>Với đa số người ăn chay, nuớc tương là món hàng được "nhập khẩu" thường xuyên nhưng "<EM><strong>họa tùng khẩu nhập</strong></EM>"!</FONT></P>
 

Thai Nguyen

New member
<P><SPAN ="txt"><B><FONT face=verdana color=#0033cc size=4>Nhậu nhẹt làm "ngu" người</FONT></B><FONT size=2> - 25/5/2007 14h:58</FONT> </P>
<P align=justify></P>
<DIV ="articleTools">
<DIV ="toolsContainer"><strong>Những thanh niên trẻ tuổi nhậu nhẹt thường xuyên sẽ kém minh mẫn hơn khi phải đưa ra quyết định so với những người không uống rượu triền miên.</strong> Ngoài ra, một người càng bắt đầu chè chén từ sớm thì kỹ năng đưa ra quyết định càng bị ảnh hưởng nặng nề, tiến sĩ Anna E. Goudriaan và cộng sự tại Đại học Missouri-Columbia cho biết.</DIV></DIV>
<P align=justify ="Normal"><IMG alt="Ảnh minh họa: photobucket" hspace=3 src="http://www.khoahoc.com.vn/photos/Image/2007/05/25/freewine.jpg" align=left border=1 border="0">Lứa tuổi dậy thì và bắt đầu trưởng thành là 2 khoảng thời gian nhiều người thường nhậu nhẹt và là giai đoạn quan trọng phải đưa ra những quyết định thiết yếu trong cuộc sống. </P>
<P align=justify ="Normal">Để xác định liệu thói quen uống rượu có liên quan tới kỹ năng đưa ra quyết định hay không, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 200 sinh viên nam và nữ hoàn thành bài kiểm tra Iowa Gambling Task (IGT), trong đó người chơi tìm ra cách thắng cuộc bằng cách chọn những quân bài hợp lý.</P>
<P align=justify ="Normal">Các sinh viên cũng hoàn thành bản câu hỏi về thói quen uống rượu trong 4 năm đại học. Việc chè chén say sưa được định nghĩa là uống hơn 5 cốc trong mỗi lần. Những cô cậu thuộc diện tửu lượng cao thực hiện bài kiểm tra thấp hơn hẳn so với những ai uống ít hơn, và càng làm quen với ma men từ sớm thì họ càng làm kém.</P>
<P align=justify ="Normal">Goudriaan và cộng sự kết luận rằng:<EM> "Việc nhậu nhẹt từ lúc còn trẻ và kéo dài sẽ làm cho bạn kém minh mẫn mỗi khi phải đưa ra những quyết định quan trọng cho mình".</EM></P>
<P align=justify ="Normal"><strong><EM><FONT color=#808080>M.T.</FONT></EM></strong></P>
<P><A href="http://www.khoahoc.com.vn/view.asp?Cat_ID=18&Cat_Sub_ID=0&news_id=15211" target="_blank"> http://www.khoahoc.com.vn/view.asp?Cat_ID=18&Cat_Sub_ID= 0&news_id=15211</A></SPAN> </P>
 

DT

New member
Nhân đang lùm xùm vấn đề Nước Tương có chứa chất gây ung thư ở Việt Nam, tiểu đệ xin gởi một bài viết trên Vnmedia nói về tình hình ung thư ở Việt Nam
<br />
<br />"Cứ 3 kết qủa xét nghiệm phát hiện 1 bệnh nhân mắc ung thư
<br />Cập nhật lúc 11h43" , ngày 25/05/2007
<br />
<br />
<br />(VnMedia) - Hiện thế giới có khoảng 25 triệu người bị ung thư. Năm 2020 con số sẽ lên 30 triệu người, trong đó 60% trường hợp là ở các nước kém phát triển. Ở Việt Nam, trung bình mỗi năm có 150.000 mắc bệnh nhân ung thư mới được phát hiện và 75.000 người chết vì căn bệnh này.
<br />
<br />Tại cuộc họp báo do Trung tâm khám chữa bệnh cao cấp Hanoi Medicare tổ chức vào chiều 24/5, GS.TS Nguyễn Vượng, Chủ tịch Hội Giải phẫu bệnh tế bào bệnh học Việt Nam, Tổng hội y học Việt Nam báo động, nếu như trước đây, phải tiến hành trên 10 ca thử sinh tiết mới phát hiện được 1 ca mắc ung thư. Nhưng hiện nay, cứ 3 kết qủa xét nghiệm đã phát hiện thấy 1 bệnh nhân bị ung thư. TS Vượng nhấn mạnh, điều đặc biệt nguy hiểm là độ tuổi mắc bệnh ung thư đang được trẻ hóa. Thậm chí, trước đây ung thư phổi chỉ có ở nam giới do hút quá nhiều thuốc lá. Hiện ở nước ta cũng đã ghi nhận được những ca mắc ung thư phổi của nữ giới ở độ tuổi trên 20. Bên cạnh đó, còn có những trường hợp chưa đến 20 tuổi đã mắc ung thư dạ dày.
<br />
<br />Mỗi năm, Việt Nam phát hiện hàng trăm nghìn ca ung thư mới nhưng có đến 80% trường hợp bệnh nhân được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn. Theo TS Nguyễn Bá Đức, Giám đốc Bệnh Viện K Trung ương, các loại ung thư phổ biến nhất là ung thư phổi, gan, đại trực tràng ở nam giới và ung thư vú, dạ dày, cổ tử cung ở nữ giới.
<br />
<br />TS Nguyễn Bá Đức cũng cho hay, hiện cả nước chỉ có 2 nơi có khả năng điều trị ung thư toàn diện là bệnh viện K và bệnh viên Ung bướu TP HCM. Điều đặc biệt, bệnh nhân rất quan tấm tới vấn đề nâng cao chất lượng cuộc sống với nhu cầu chống đau. Nhưng số giường bệnh dành cho lĩnh vực điều trị này ở Việt Nam mới có khoảng 70 giường. Thiết bị điều trị cho bệnh ung thư vừa thiếu, vừa lạc hậu. Cả nước mới có 13 máy xạ coblt (loại máy lạc hậu nhất trong điều trị ung thư) thì hầu hết đều đã quá cũ. Còn loại máy xạ trị gia tốt (phương tiện chữa ung thư hiện đại) cũng chỉ có 6 chiếc. Các phương tiện chẩn đoán như máy CT-scaner, chụp cộng hưởng từ cũng thiếu.
<br />
<br />Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc phát hiện muộn các ca mắc ung thư, theo TS Đức là do năng lực và thiết bị của y tế tuyến địa phương (từ tuyến tỉnh trở xuống) quá yếu kém. Ngoài ra, Việt Nam chưa tận dụng được biện pháp phòng ngừa hiệu qủa và ít tốn kém nhất là tuyên truyền. TS Đức nhấn mạnh, nếu làm tốt công tác tuyên truyền phòng chống ung thư như ở các nước phát triển, số ca ung thư sẽ giảm tới 30%, nhất là với các bệnh ung thư phổi, cổ tử cung, khoang miệng và đại trực tràng.
<br />
<br />Nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc ung thư ở Việt Nam ngày càng tăng cao, GS.TS Vượng cho rằng, do môi trường sống hiện nay đang càng ngày càng ô nhiễm nghiêm trọng, nồng độ các khí thải độc hại gia tăng. Thêm vào đó, thực phẩm sử dụng quá nhiều hóa chất bảo quản độc hại.
<br />
<br />Thảo Nguyên
 

DT

New member
Thưa quý huynh tỷ,
<br />
<br />Ăn chay, tham thiền v.v... là những phương cách để "khử trược lưu thanh"
<br />
<br />Nhân đang "ì xèo" vấn đề ung thư nói chung và nước tương chứa chất gây ung thư nói riêng ở VN, tiểu đệ chợt nhớ đến "quý bạn Tây Ninh" thành viên diễn đàn. Cứ mỗi lần nghe ai đó đề cập đến việc tu tịnh thì dãy nãy lên như người có vết thương bị xát muối vào !
<br />
<br />Trong môi trường sống có vấn đề như VN chúng ta, Ơn Trên thương nên mới hướng dẫn "pháp" tu tịnh. Trước là nhờ đó mà tự bảo vệ sức khỏe nhờ một số động tác thực hành như yoga, sau nhờ tĩnh tâm mà đở bị "xì chét". Còn việc có thành Tiên ... hay không thì "hạ hồi phân giải"
<br />
<br />Chúng ta cố gắng học hành theo lời Thầy (chủ đề tình Thương): hãy thương cho người còn vô minh !
<br />
<br />Tóm lại, hãy ăn chay mà KHÔNG CẦN ĐẾN NƯỚC TƯƠNG và lâu nay đã lở ăn nước tương có chứa 3- MCPD nhiều rồi thì bây giờ phải "hành công" để lọai trừ độc tố thôi !
<br />
<br />Chúc quý huynh tỷ vẫn vui vẻ, lạc quan chứ không hoang mang vì 3-MCPD <img border="0" src="smileys/smiley36.gif" border="0">
 

Thai Nguyen

New member
<P style="BACKGROUND: white"><B><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">3-MCPD và 1, 3-DCP là gi ?<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><o:p></o:p></SPAN></I></B></P>
<P style="BACKGROUND: white"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">3-MCPD (3-monochloropropane-1,2-diol) and 1,3-DCP (1,3-dichloropropanol). Cả hai thuộc về nhóm hóa chất chloropropanols. 3-MCPD được tìm thấy<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>trong nhiều thực phẩm và nhiều tổng hơp thực phẩm. 3-MCPD là kết quả của sự chế biến.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="BACKGROUND: white"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">3-MCPD thường được tìm thấy rất cao trong nước tương (soy sauces) và tổng hợp thực phẩm có chứa acid hydrolysed, vegetable protein (acid-HVP). 1,3-DCP là chất nằm trong 3-MCPD.<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>Chloropropanols là những vấn đề ảnh hưởng đến thực phẩm trên tòan thế giới.<o:p></o:p></FONT></SPAN></P>
<P style="BACKGROUND: white"><I><U><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Sự nguy hiểm của 3-MCPD va 1.3-DCP<o:p></o:p></FONT></SPAN></U></I></P>
<P style="BACKGROUND: white"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">3-MCPD có thể gây ung thư cho động vật được thử nghiẹm trong phòng lab khi chúng được cho ăn một hàm lượng lớn. Mặc dù con người dùng chất này với một lượng thấp hơn so với các động vật thử nghiệm trên, nhưng vẫn được coi là một sự nguy hiểm cho sức khỏe.<o:p></o:p></FONT></SPAN></P>
<P style="BACKGROUND: white"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>1,3-DCP được cho là một hóa chất gây ung thư cho động vật trong phòng thí nghiệm vì chất này làm nguy hại đến các genes. Điều này rất có thể, nhưng không chắc chắn, có ảnh hưởng tương tự với chúng ta.<o:p></o:p></FONT></SPAN></P>
<P =Msonormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0in 0in 0pt"><I><U><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Mức độ hợp lệ cho hai lọai này trong thực phẩm</SPAN></U></I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt"> <o:p></o:p></SPAN></P>
<P =Msonormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Theo sự qui định của Commission Regulation (EC) No 466/2001, được áp dụng vào ngày April 5, 2002,   giới hạn 0,02 mg/kg cho 3-MCPD trong nước tương.<SPAN style="mso-spacerun: yes">   </SPAN>. Không có một giới hạn được qui định cho 1,3-DCP là vì các nhà chuyên môn cho rằng chất này không nên có trong thực phẩm.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="BACKGROUND: white"><I><U><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.<o:p></o:p></SPAN></U></I></P>
<P style="BACKGROUND: white"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt">3-MCPD không ảnh hưởng tức thời cho sức khỏe. Ngay cả ở mức độ cao. Chỉ ảnh hưởng cho những ai dùng nó trong một thời gian dài.<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>Như đã trình bày trên, 1,3 DCP không nên dùng trong bất cứ trường hợp nào. Trung bình mỗi người lớn nên dùng nước tương tư 50 đến 150 ml mỗi ngày với hàm lượng 0,02 mg/kg.<o:p></o:p></SPAN></P>
<P style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0in 0in 0pt"><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT color=#0000ff>Đây là qui định của FOOD STANDARDS AGENCY, Anh Quốc năm 2001. Xin quí ACEs bổ túc thêm tin tức mới nhất.</FONT></SPAN></I></P>
<P style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0in 0in 0pt"><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p></o:p></SPAN></I> </P>
<P style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0in 0in 0pt"><I><SPAN style="FONT-FAMILY: Arial"><A href="http://www.food.gov.uk/multimedia/faq/102885/" target="_blank"><U><FONT color=#800080 size=3>http://www.food.gov.uk/multimedia/faq/102885/</FONT></U></A><o:p></o:p></SPAN></I></P>
<P><I><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA"><FONT size=2>Thái Nguyên</FONT></SPAN></I></P>
 

Thai Nguyen

New member
<P>
<TABLE cellSpacing=2 cellPadding=0 width="98%" align=center><T>
<T>
<TR>
<TD align=left>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><T>
<T>
<TR>
<TD align=left colSpan=2><SPAN id=lbDate><U></U></SPAN></TD></TR></T></T></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD ="main_subtitle"><U></U></TD></TR>
<TR>
<TD>
<P align=left><SPAN id=lbline ="story_line"><strong><EM><U>Bổ sung omega 3 vào chế độ dinh dưỡng</U></EM></strong></SPAN></P>
<P align=left><SPAN ="story_line"><strong><EM><U></U></EM></strong></SPAN> </P></TD></TR>
<TR>
<TD>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=1 align=left><T>
<T>
<TR>
<TD align=left><IMG id=StoryAvatar style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; WIDTH: 200px; HEIGHT: 160px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="http://images4.dantri.com.vn/Uploaded/phuongtt/thang5.07/dau-ca-11507.jpg" border="0"></TD></TR>
<TR>
<TD><SPAN id=AvatarDesc ="image_desc"></SPAN></TD></TR></T></T></TABLE>
<P><B><SPAN id=lbTeaser ="story_teaser">(Dân trí) - Mỗi người đều ý thức được rằng omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, người trưởng thành. Vấn đề ở chỗ, sữa cũng như các viên nang không phải là sản phẩm duy nhất cung cấp dưỡng chất tối cần thiết này bởi AHA thực chất là tiền thân của axit omega 3 và omega 3 thì rất sẵn trong nhiều thực phẩm.</SPAN></B></P>
<P><SPAN id=lb ="story_">
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman"><B style="mso-bidi-font-weight: normal">Axit béo omega 3 là gì?</B> </FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Chúng là thành phần dinh dưỡng mà được các nhà nghiên cứu phát hiện, đặt tên cách đây 20 năm và những giá trị của phát hiện đó vẫn còn cho đến nay, đặc biệt là những người quan tâm tới sức khỏe tim mạch. <O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Ích lợi từ omega 3<O:p></O:p></FONT></FONT></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=2>Vào đầu những năm 80, nhiều nghiên cứu cho thấy tỉ lệ cư dân Inuit, cư dân cổ xưa nhất vùng phương Bắc, bị bệnh tim mạch rất thấp mặc dù họ ăn rất nhiều loại cá có hàm lượng chất béo cao. Kết quả là họ phát hiện ra rằng axit béo omega 3 trong cá có tác dụng bảo vệ tim mạch và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa như giảm chất béo không có lợi triglycerides và tăng cholesterol tốt; có tác dụng chống đông tụ giúp ngăn ngừa hiện tượng máu vón cục. </FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng axit béo này còn giúp giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao.<O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=2>Theo kết quả nghiên cứu mới nhất trên động vật, axit béo omega 3 còn bảo vệ cơ thể ngăn cản sự tích tụ của các protein mà được xem là có liên quan với bệnh Alzheimer. </FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Trong các loại axit béo omega 3, Docosahexaenoic acid (DHA) được xem là mang lại kết quả khả quan nhất.<O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Omega 3 trong cá hay thực vật?<O:p></O:p></FONT></FONT></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Do số người ăn chay ngày càng gia tăng và nỗi lo sợ chất thủy ngân và các chất độc khác có trong hải sản nên con người ngày càng ưa chuộng sử dụng dầu hạt lanh (có chứa axit alpha-linolenic – <?:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:smarttags" /><?:NAMESPACE PREFIX = ST1 /><ST1:STATE w:st="on"><ST1:pLACE w:st="on">ALA</ST1:pLACE></ST1:STATE>) thay vì dầu cá.<O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Cơ thể sẽ biến đổi <ST1:pLACE w:st="on"><ST1:STATE w:st="on">ALA</ST1:STATE></ST1:pLACE> thành axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) - thành phần chính của axit béo omega 3 nhưng quá trình chuyển hóa này diễn ra rất chậm. Thêm nữa, quá nhiều <ST1:STATE w:st="on"><ST1:pLACE w:st="on">ALA</ST1:pLACE></ST1:STATE> (thường gặp trong các viên nang dầu hạt lanh) có liên quan với khả năng gia tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Cho tới nay, an toàn nhất với nam giới vẫn là dầu cá chứ không phải là dầu thực vật có nguồn gốc từ hạt lanh.<O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Axit béo omega 3 ở đâu?<O:p></O:p></FONT></FONT></B></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2>Tất cả các loài cá đều có axit béo omega 3 nhưng tập trung nhiều nhất ở các loài “cá béo” như cá kiếm, cá hồi, cá mòi và cá trích. <FONT color=#ff0000><strong>Viện Tim mạch </strong><strong>Hoa Kỳ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần</strong></FONT><FONT color=#ff0000>.<O:p></O:p></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" color=#ff0000 size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT color=#ff0000><FONT size=2>Nhiều sản phẩm thực phẩm thương mại như bánh mỳ, các sản phẩm nướng, sữa chua và sữa công thức đều bổ sung thêm axit omega 3. <O:p></O:p></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" color=#ff0000 size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=2><FONT color=#ff0000>Những nguồn thực phẩm giàu axit omega 3: rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ; các loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; các loại dầu ăn như dầu hạt lanh, dầu hạt cải và dầu nành</FONT>; <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>trứng.<O:p></O:p></FONT></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><O:p><FONT face="Times New Roman" size=2> </FONT></O:p></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=2>Dầu gan cá tuyết không phải là nguồn axit omega 3 tốt do có lượng vitamin A và D cao, dễ gây ngộ độc.</FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=2></FONT> </P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT face="Times New Roman" size=2><A href="http://www19.dantri.com.vn/suckhoe/2007/5/178699.vip" target="_blank">http://www19.dantri.com.vn/suckhoe/2007/5/178699.vip</A></FONT></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt" ="Msonormal"><FONT size=2><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT face="Times New Roman">Nhân Hà - </FONT></B><FONT face="Times New Roman">Theo <I style="mso-bidi-font-style: normal">Reuters</I></FONT></FONT></P></SPAN></TD></TR></T></T></TABLE></P> 
 

Thai Nguyen

New member
<P =Msonormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN =txt><B><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #0033cc; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-size: 13.5pt">Liệu Acid Omega-3 có thể làm chậm tiến trình giảm trí nhớ?</SPAN></I></B></SPAN><FONT face="Times New Roman"><SPAN =txt><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></I></SPAN><SPAN =txt><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><o:p></o:p></SPAN></I></SPAN></FONT></P>
<P><FONT face="Times New Roman"><strong><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Các chuyên gia dinh dưỡng đều công nhận khẩu phần ăn có cá rất tốt cho tim mạch, và một vài nghiên cứu mới đây lại cho rằng axít béo Omega-3 có trong dầu cá sẽ có lợi cho não trong việc giảm nguy cơ mất trí. </SPAN></strong><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Các chuyên gia nghiên cứu tại Đại học Y Washington và Saint Louis đã tiến hành thí nghiệm lâm sàng để đánh giá xem liệu acid docosahexaenoic (DHA)-acid béo Omega-3 có tác động làm giảm tiến trình mất trí ở người già không. Thí nghiệm được tài trợ bởi Việc Lão Học Quốc Gia (NIA) <o:p></o:p></FONT></SPAN></P>
<P><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Cùng với đại học California, San Diego và tác động từ cục bộ, thí nghiệm được tiến hành ở 52 điểm trên khắp nước Mỹ, bao gồm 400 người 50 tuổi và lớn hơn hơi đãng trí để có thể tiết chế được căn bệnh. Joseph Quinn tiến sĩ Y Khoa- phó giáo sư Thần Kinh Học đại học Khoa Học và Sức Khỏe Oregon, James Galvin – tiến sĩ Y Khoa đại học Washington và George Grossberg - tiến sĩ y khoa đại học Saint Louis sẽ điều hành nghiên cứu cục bộ. <BR><BR></SPAN><?:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><v:shape id=_x0000_t75 stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:ulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:ulas><v:path o:connect="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shape></FONT><v:shape id=_x0000_s1026 style="MARGIN-TOP: -326.25pt; : 1; MARGIN-LEFT: -90pt; WIDTH: 202.5pt; : ; HEIGHT: 154.5pt; mso-wrap-distance-left: 0; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-distance-right: 0; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso--horizontal: ; mso--horizontal-relative: text; mso--vertical: ; mso--vertical-relative: line" ="#_x0000_t75" o:allowoverlap="f" alt="(Ảnh: pad)"><v:image o:title="Omega3" src=":///C:/DOCUME~1/DAINGU~1/LOCALS~1/Temp/msoclip1/01/clip_image001.jpg"></v:image><?:namespace prefix = w ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:word" /><w:wrap ="square"></w:wrap></v:shape><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Trước tiên các chuyên gia sẽ đánh giá xem dùng DHA nhiều tháng có làm chậm những suy yếu về nhận thức và chức năng của những người tham gia nghiên cứu. Và trong suốt 18 tháng thử nghiệm lâm sàng, họ sẽ xem sét diễn biến của căn bệnh thông qua việc sử dụng những bài kiểm tra tiêu chuẩn về những thay đổi chức năng và nhận thức. <BR><BR>Tiến sĩ Galvin cho biết sẽ cần phải có những đánh giá thử nghiệm lâm sàng khắc khe hơn để đưa ra chứng cứ xác thực thông qua các thử nghiệm khác nhau về nghiên cứu tác động của acid béo Omega-3 trên bệnh giảm trí nhớ. Ông hy vọng có thể tìm ra phần nào vai trò của DHA trong tiến trình làm chậm căn bệnh nguy hiểm này. Trong một báo cáo gần đây của trung tâm nghiên cứu Framingham Châu Âu, các chuyên gia cho biết những người có mức DHA trong máu cao nhất chỉ có 1 nữa khả năng mất trí hơn so với những người có mức DHA thấp hơn. <BR><BR>Tiến sĩ Grossberg nói thêm nghiên cứu thực tiễn rất có ý nghĩa trong việc phát hiện ra tác động của DHA lên tiến trình căn bệnh. <BR><BR>Tổ chức hợp tác Sinh Học Martek của Columbia hỗ trợ cho thí nghiệm một dạng DHA tinh khiết làm từ tảo không có các chất ô nhiễm từ cá. Các tình nguyện viên sẽ dùng hoặc 2 gram DHA 1 ngày hay là 1 viên trấn an không hoạt tính, trong số tham gia sẽ có khoảng 60 % người dùng DHA, và 40 % sử dụng thuốc trấn an. Các bác sĩ và y tá tại 52 điểm nghiên cứu sẽ giám sát thường xuyên, để đảm bảo kết quả không thiên vị, không chuyên gia nào cũng nhưng các thành viên sẽ biết ai đang dùng DHA và ai dùng thuốc trấn an. <BR><BR>Cùng với việc kiểm soát tiến trình căn bệnh thông qua các bài kiểm tra nhận thức, các chuyên gia nghiên cứu sẽ đánh giá có hay không việc bổ sung DHA sẽ có tác động tích cực đến những dấu hiệu sinh học và vật lý đối với Alzheimer chẳng hạn teo não và protein trong máu và dịch tủy sống. <BR><BR><SPAN style="COLOR: navy">Để biết thêm về cách thức tham gia nghiên cứu bạn có thể gọi (314) 286-2683 đại học Y Washington hay (314) 268-5385 đại học Y Saint Louis.</SPAN> <o:p></o:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><A href="http://www.khoahoc.com.vn/view.asp?Cat_ID=6&Cat_Sub_ID=5&news_id=14004" target="_blank"><U><FONT face="Times New Roman" color=#800080> http://www.khoahoc.com.vn/view.asp?Cat_ID=6&Cat_Sub_ID=5 &news_id=14004</FONT></U></A><o:p></o:p></SPAN></P><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: gray; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA"><strong>Ánh Phượng</strong></SPAN></I>
 

Thai Nguyen

New member
<P style="MARGIN: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><B><I><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Bốn Phương Pháp Dẽ Dàng Để Giảm Stress<?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><?:NAMESPACE PREFIX = O /><O:p></O:p></FONT></SPAN></I></B></P>
<P style="MARGIN: 5pt 0in" ="MsoText"><FONT face="Times New Roman">Stress nhiều quá sẽ làm áp huyết tăng cao, lâu dần sẽ đưa đến các bịnh tim mạch, chán nản, và các chứng bịnh khác. <EM>The American Institute of Stress</EM> phỏng đóan rằng 75% đến 90% những binh nhân đi khám bịnh có liên quan đến stress.<O:p></O:p></FONT></P>
<P style="MARGIN: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">Nếu Bạn làm việc tại văn phòng 8 tiếng đồng hồ một ngày, có một vài cách giúp Bạn tránh được stress cho đầu, cổ, và các cơ quan khác trong thân thể: Thay đổi thế ngồi mỗi 20-30 phút, hít thở thật sâu, dài, và thư giản ... Và, nếu không gây phiền hà gì đến các văn phòng bên cạnh, Bạn có thể mở nho nhỏ một bản nhạc nhẹ, làm tiếp những động tác sau đây:<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">1/ Dang hai tay về phía trước. Giữ nguyên elbows, co và duỗi cánh tay vài lần. Bắt cánh tay này qua vai bên kia, và ngược lại (giống như Bạn đang ôm lấy chính mình). Làm mỗi động tác khỏang 5 giây sẽ làm giảm stress phần lưng phía trên. <BR><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><BR>2/ Hít vào và thở ra rất chậm, đồng thời đếm 1, 2, 3 ... </FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">3/ Nghiên đầu về bên phải rồi bên trái một cách chậm rãi. Mỗi bên giữ lại vài giây. Hơi thở đều và chậm. Xong, xoay đầu chầm chậm 5 đến 10 vòng.<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">4/ Xoay hai bả vai về phía trước, rồi phía sau. Từng bên, và cả hai cùng một lúc.<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><BR><FONT face="Times New Roman">Source: By Jan Jarvis, McClatchy/Tribune newspapers. Published May 22, 2007<O:p></O:p></FONT></SPAN></P>
<P style="MARGIN: 0in 0in 0pt; mso-layout-grid-align: none" ="Msonormal"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><FONT face="Times New Roman">http://www.chicagotribune.com/features/lifestyle/health/chi- 0705180591may22,1,6018972.story?coll=chi-health-hed <O:p></O:p></FONT></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: EN-US; mso-bidi-: AR-SA; mso-bidi-font-size: 12.0pt">Thái Nguyên</SPAN>  
 

HUYNHDEDAIDONG

New member
<P><FONT color=#0000ff><strong>Một phương pháp hứa hẹn có thể trị được bịnh cúm gà</strong> </FONT></P>
<P>Dựa theo tin tức về sức khoẻ ngày hôm nay đăng trên CNN, các khoa học gia vừa tìm thấy một phương pháp có nhiều hứa hẹn để trị bịnh cúm gà, căn bịnh đang là mối lo lớn cho nhân loại.</P>
<P>Theo bản tin này, các khoa học gia đã dùng thành công các kháng thể có khả năng diệt vi khuẩn gây bịnh cúm gà, tinh chế từ máu của bốn bịnh nhân người Việt. Bốn người này đã từng được trải qua cơn bịnh cúm gà nguy hiểm này vào năm 2004. Các kết quả thí nghiệm trên chuột đã rất thành công không những trong việc điều trị mà còn ngăn ngừa được bịnh cúm gà.</P>
<P>Tại Mỹ, NIH's Dr. Kanta Subbarao đã làm thí nghiệm tác dụng của các kháng thể này trên chuột, các nhà khoa học đã đưa virus H5N1 vào các chú chuột, một số chú đã được truyền các kháng thể chống H5N1 này trước khi cho lây nhiễm H5N1 (để thử tính phòng ngừa), một số chú khác được chích các kháng thể đặc biệt này sau khi bị cho nhiễm H5N1 (để thử tính điều trị), và một số còn lại thì được chích các nguồn kháng thể không có tác dụng lên H5N1 khác. Kết quả cho thấy các chú chuột có các kháng thể loại thường (non-H5N1 antibodies) đều bị chết, các chú còn lại đã được chích ngừa hoặc chích sau khi bị nhiễm H5N1, với loại kháng thể hứa hẹn này đều được sống sót.</P>
<P>Các khoa học gia cần thí nghiệm thêm trên chồn hương (ferrets), một con vật có phản ứng với H5N1 tương tự như con người, rồi mới thí nghiệm trực tiếp trên con người...Nhưng chúng ta có nhiều hy vọng đấy...Xin chờ. </P>
<P>Nguồn CNN.com, May 28th 2007, <FONT color=#ff0000>"Antibodies from bird flu survivors point to new therapy"</FONT></P>
<DIV id=cnnSClineArea><A name=ContentArea></A> </DIV> 
 

Thai Nguyen

New member
<P>Welcome on board quí Huynh Đạt Tường, Tiến Đức, DT, HĐĐĐ.</P>
<P>Xin quí Huynh Tỉ tích cực đóng góp.</P>
<P>Thái Nguyên </P>
 

Thai Nguyen

New member
<DIV =lineStory>
<DIV =lineStory>
<H1><SPAN><strong><EM></EM></strong></SPAN> </H1>
<H1><SPAN><strong><EM><FONT size=2>Thiền Định Có Thể Làm Giảm Stress</FONT></EM></strong></SPAN></H1></DIV></DIV>
<P><SPAN>Có nhiều phương pháp thiền định. Một trong những phương pháp đó là hít thở thật sâu. Và đó là một phương pháp tuyệt vời làm giảm stress. </SPAN></P>
<P><SPAN><EM>The American Academy of Family Physicians</EM> gợi ý những cách thở thật sâu sau đây ngõ hầu giúp cho cơ thể nhận được nhiều dưỡng khí:</SPAN></P>
<P><SPAN>Nằm ngữa trên một mặt bằng phẳng.</SPAN></P>
<P><SPAN>* Gát một cánh tay trên bụng, dưới rún, tay kia trên ngực. Cả hai đều thư giản.</SPAN></P>
<P><SPAN>*  Hít vô chậm rãi và thật sâu, bụng phình lên một chút. Giữ một giây.</SPAN></P>
<P><SPAN>* Thở ra thật chậm, bụng trỏ lại bình thường.</P>
<P =textList>* Lặp đi, lặp lại nhiều lần... </P>
<P =textList>Source: Health News. Diana Kohnle May 29, 2007</P>
<P =textList><A href="http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documentid=100163987" target="_blank"> http://health.msn.com/healthnews/articlepage.aspx?cp-documen tid=100163987</A></P>
<P =textList>Thái Nguyên</P></SPAN>
 

Facebook Comment

Top